YOGALEKTIONER utifrån kundalinitekniker/mediyoga

Jag samarbetar med Älta/Tyresö Yogacenter Peaceful Younity som ligger i Älta, Grustagsvägen 5, bakom/ovanför Dustry in. Du behöver inte vara närstående för att delta, alla är välkomna! Anmäl dig via Älta/Tyresö Yogacenters hemsida, www.tyresoyogacenter.se. 

Vi kommer att göra sköna fysiska rörelser utifrån dina egna förutsättningar, andningsövningar, smaka på meditation och på mantrasång och så får du vila till de vackra tonerna av min härliga trumma och gongen.

Nya tider för höstterminen kommer snart

För övrigt får du gärna höra av dig om du är intresserad av en eller flera lektioner tillsammans med några vänner eller arbetskamrater. Pris efter överenskommelse.

WORKSHOPS/MINI RETREATS

Nya tider för höstterminen kommer snart

Du är hjärtligt välkommen till en härlig eftermiddag med väldigt lite prat, med mycket vila, andningsövningar, mjuk yoga, skratt, gråt, tystnad, meditation, musik och gemenskap. Är du närstående och/eller befinner du dig i en belastande situation, är du trött och sliten, behöver du enkla verktyg för att få vardagen att lättare gå ihop? Du är välkommen precis som du är, du deltar utifrån dina egna fysiska, mentala och känslomässiga förutsättningar. Inga måsten, inga krav, inget tyckande, allt är bra.

Yogamattor, kuddar och filtar finns. Ta på dig mjuka, sköna kläder som du känner dig bekväm i. 

Ta med en vattenflaska med lock och mellanmål/snacks. Té finns.

Kostnad 500,- p/p. Du vill kanske komma tillsammans med en familjemedlem eller kompis?

Mer information via mail eller telefon, se under kontaktuppgifter.

Anmälan: www.tyresoyogacenter.se

Om du vill läsa vad tidigare deltagare tyckte och få mer information: se vidare under fliken Rehabilitering - Möjligheter.

SAMTALSGRUPPER FÖR EFTERLEVANDE

Via Kraftens Hus i Stockholm håller jag samtalsgrupper för personer som har förlorat någon i cancer. Grupperna är slutna, träffas ungefär varannan vecka och är heterogena: olika åldrar, olika relationer till den som har gått bort, olika tidsperspektiv. Vi träffas fem gånger i Husets fina lokaler på Hantverkargatan. Så anmäl dig gärna via Kraftens Hus hemsida. Sedan finns möjlighet att gå vidare i olika gruppaktiviteter enligt mina upplägg. Till hösten finns det platser kvar i gruppen som startar 28 oktober.

Varmt välkommen!🙏🌸

Hittar du inte vad du söker, har du andra önskemål, förslag, idéer - hör gärna av dig, så diskuterar vi fram en lösning! Min verksamhet behöver växa och jag är mycket tacksam om du vill hjälpa mig med det!